Peso

terça-feira, 25 de junho de 2013

Pesagem + cardapio

Bom Dia Flores

Hoje me pesei e deu 73,60 que bom que desceu um pouco né? fiz caminha da ontem e hoje de manhã tambem  mais ou menos uma hora

Cardapio

07:30
Leite Desnatado (200ml) + toddy em pó (1 colher) + Belvita cereais (1 unidade)

09:30
Maça (1 unidade)

12:30
Arroz Branco (4 colheres) + Feijão cozido (2 colheres) + Semente de linhaça (1 colher) + Pepino (1/2 unidade) + alface crespa + tomate picado + file de frango grelhado

15:30
Cha mate (200 ml) + bolacha cracker (6 unidades)

17:30
Barrinha (1 unidade)

20:30
Mexirica (1 unidade)

23:00
Gelatina de uva

Deu aproximadamente umas 1353 calorias hj... tava até pensando em comprar toddy light mas o valor não vale a pena tanto de calorias quanto em reais por exemplo 2 colheres de toddy normal tem 80 calorias enquanto 1 colher de toddy light tem 40 calorias e ainda é mais caro acho que não compensa... o que vcs acham do meu cardapio quem quiser comentar fica a vontade bjs boa semana

5 comentários:

  1. Tu não janta?? Não fica com muita fome de noite?
    O cardápio tá ótimo, mas tenta uma sopinha ou uma refeição leve à noite, mas que te sacie mais ;)
    Bjs

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  2. Aff.. tem uns produtos "lights".. que se a gente for ver a quantidade de calorias.. não compensa mesmo... pq o preço é o dobro... e as calorias quase nem mudam!!!
    Lindo seu cardápio... bem magrinho... mas como consegue não jantar????
    :o

    Parabéns!!!

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  3. Isso ai, tá firma na alimentação. Beijos
    www.projetoveraogostosa.blogspot.com.br

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  4. Oi querida,obrigada pelo apoio!!!
    Está lindo seu cardápio!
    Beijos

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  5. Oi bi cardápio maravilhoso siga em frente...Bjs parabéns pelo pesinho novo...

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