Alimentação

Oii flores lindas

Como foi a semana até agora pra vcs??? firmes e fortes rsrs... do lado de ca ta tudo certo hj comi direitinho só fiquei pensando acho que não vai dar pra mim pra continuar no desafio mais light que alface, assim é que elas passaram tarefa né de pintar a unha até dava mais pra mim comprar coisas pra fazer hidratação e esfoliação ta meio difícil pq de money ta duro pra mim to sem trampa ainda né rsrs :$ mas vou continuar do meu jeito devagar e sempre com R.A e A.F

e o cardapio hj foi assim:

11:00 (acordei muito tarde)
1 maça pequena

13:30
Arroz branco (3 colheres) + feijão cozido (1 colher) + semente de linhaça (1 colher) + alface crespa + tomate picado + ovo cozido (1 unidade)

15:30
Gelatina de uva (mais ou menos um copo)

17:30
cafe + bolacha cracker (6 unidades)

20:30
barrinha trio light

23:30
Leite desnatado (200 ml) + toddy em pó (1 colher)

e foi isso repito o comentário se quiserem dar suas opniões sobre meu cardápio serão bem aceitas viu bjkas e boa quinta pra vcs