Bom Dia Flores
Hoje me pesei e deu 73,60 que bom que desceu um pouco né? fiz caminha da ontem e hoje de manhã tambem mais ou menos uma hora
Cardapio
07:30
Leite Desnatado (200ml) + toddy em pó (1 colher) + Belvita cereais (1 unidade)
09:30
Maça (1 unidade)
12:30
Arroz Branco (4 colheres) + Feijão cozido (2 colheres) + Semente de linhaça (1 colher) + Pepino (1/2 unidade) + alface crespa + tomate picado + file de frango grelhado
15:30
Cha mate (200 ml) + bolacha cracker (6 unidades)
17:30
Barrinha (1 unidade)
20:30
Mexirica (1 unidade)
23:00
Gelatina de uva
Deu aproximadamente umas 1353 calorias hj... tava até pensando em comprar toddy light mas o valor não vale a pena tanto de calorias quanto em reais por exemplo 2 colheres de toddy normal tem 80 calorias enquanto 1 colher de toddy light tem 40 calorias e ainda é mais caro acho que não compensa... o que vcs acham do meu cardapio quem quiser comentar fica a vontade bjs boa semana
Tu não janta?? Não fica com muita fome de noite?
ResponderExcluirO cardápio tá ótimo, mas tenta uma sopinha ou uma refeição leve à noite, mas que te sacie mais ;)
Bjs
Aff.. tem uns produtos "lights".. que se a gente for ver a quantidade de calorias.. não compensa mesmo... pq o preço é o dobro... e as calorias quase nem mudam!!!
ResponderExcluirLindo seu cardápio... bem magrinho... mas como consegue não jantar????
:o
Parabéns!!!
Isso ai, tá firma na alimentação. Beijos
ResponderExcluirwww.projetoveraogostosa.blogspot.com.br
Oi querida,obrigada pelo apoio!!!
ResponderExcluirEstá lindo seu cardápio!
Beijos
Oi bi cardápio maravilhoso siga em frente...Bjs parabéns pelo pesinho novo...
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